Wertschätzung und Dankbarkeit

Wie oft passiert es uns, dass wir Alltägliches einfach so hinnehmen und geschehen lassen und nicht achtsam genug sind, zu spüren, wie wertvoll jeder kleine Moment ist. Die Tasse Tee, die dir im Büro gebracht wird, das Lächeln deiner Kollegin, deine Teenager, die sich kurz an dich lehnen und dir so signalisieren, wie wichtig du für sie bist (so uncool es auch im Moment gerade sein mag…). Dein Partner, der dir morgens früh einen Ingwertee bringt, weil du gerade die Ernährung umstellst….Die Sonne, die sich durch die Herbstwolken kämpft.

Sei heute achtsam und wertschätzend und schau dich um, es sind so viele kleine wertvolle Momente.

Wann hast du deinen Freunden oder deiner Familie das letzte Mal gesagt, wie DANKBAR du für sie bist.

Nimm dir heute einen Moment Zeit und schreibe mindestens einer Person, wie froh du bist, diese in deinem Leben zu haben.

Habt einen schönen Tag…